Jakie pokarmy są niezbędne do rozwoju dziecka?

Oczywiście jakość! Najświeższe! Bez chemii!- odpowiesz. I odpowiedz poprawnie. Podczas rozwoju dziecka od urodzenia do 5 lat należy uważnie monitorować dietę. Szczególnie do jedzenia dla niemowląt! Wielu nie wie, że metabolizm dziecka jest 1,5 razy szybszy niż u dorosłego, więc dzienna racja powinna przekraczać jego koszty energii o 10%.

Bez wątpienia w pożywieniu dziecka powinny znaleźć się pokarmy zawierające:

  1. Białka są budulcem kości i komórek. Dużo białka jest w mięsie, produktach mlecznych, roślinach strączkowych, nasionach)
  2. Tłuszcze – odpowiadają za odporność dziecka i jego wzrost. Tłuszcze są bogate w ryby, warzywa i masło
  3. Węglowodany dają dziecku potrzebną mu energię, ale tutaj trzeba uważać, aby nie przesadzić z trikami. Lepiej wybrać wolne węglowodany, które są wystarczające w surowych warzywach i owocach. W ten sposób ratujesz dziecko przed ryzykiem otyłości.
  4. Wapń jest niezbędną substancją, która wpływa na wzrost i wzmocnienie kości, szkliwa zębów oraz zapewnia prawidłowy rytm serca.

Oczywiście wszystkie te pierwiastki śladowe znajdują się w mleku matki. Ale co z matkami, których dzieci są karmione butelką? „Znalezienie odpowiedniej odżywki dla niemowląt jest dość trudne. Ale jest to możliwe, jeśli przestrzegasz pewnych zasad.

Kupuj żywność dla niemowląt tylko w wyspecjalizowanych sklepach. Żywność przechowywana jest tam na specjalnych regałach z zachowaniem reżimu temperaturowego. Decydując się na mleko modyfikowane, upewnij się, że jest ono dopasowane do wieku dziecka. Słoiczki z jedzeniem zawsze wskazują pożądany wiek dziecka do spożycia tej mieszanki. Dokładnie przestudiuj skład interesującej Cię mieszaniny i datę ważności.

Należy pamiętać, że okruchy mogą wywołać reakcję alergiczną na mleko modyfikowane, dlatego decydując się na mieszankę, należy zakupić 1-2 słoiki i uważnie obserwować dziecko – czy dziecko często pluje, czy na ciele pojawia się charakterystyczna wysypka. W przeciwnym razie pamiętaj o wymianie mieszanki na inną. Temperatura mieszanki dla niemowląt powinna zwykle wynosić 37-38 stopni. Lepiej rozgrzać się w specjalnym grzejniku elektrycznym – termopocie. Na przykład Termopoty MG-965/MG-966/MG-967 posiadają funkcję grzania, co jest bardzo wygodne dla mam.

Dobieraj preparaty zgodnie z fizjologicznymi potrzebami Twojego dziecka. Na przykład, jeśli dziecko ma anemię lub ma do niej skłonność, należy zwrócić uwagę na pokarm dla niemowląt z dużą zawartością żelaza.

Jeśli to możliwe, wybieraj znanych i zaufanych producentów żywności dla niemowląt – to oni są bardziej odpowiedzialni za jakość dostarczanych produktów.

I w końcu! Jeśli matka ma choć trochę mleka matki, nie należy odmawiać karmienia nim dziecka.

Выбирайте лучшее для Вашего малыша и растите здоровыми!